Почему нельзя эмоции держать в себе

Последствия невыраженных эмоций: почему важно не держать чувства в себе?

Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда, неожиданно для себя, оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или и быть прикованным к постели до конца жизни. Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне.

Вредно ли копить в себе злость?

Естественная потребность человека —испытывать и выражать свои эмоции, которые могут быть самыми разными: от невероятной радости до пламенной ненависти. И какой бы характер эта эмоция ни несла, она буквально требует выражения не только в мыслях, но и в мимике, жестах, а также поступках. Если вы ее не демонстрируете, значит, вы ее подавляете, а это плохо. И вот почему. Отрицательные эмоции негативно влияют на человека, портят не только настроение, но и здоровье.

«Злость и радость одинаково пресные»: истории людей, которые не понимают свои чувства
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?
Последствия невыраженных эмоций: почему важно не держать чувства в себе
Почему не стоит держать чувства в себе
Советы «зажатым» и сверхчувствительным
Подавленные эмоции: почему они мешают жить и как с этим справиться
Зигмунд Фрейд. Характерные черты эмпатов
Почему вредно подавлять свои эмоции и чувства
5 эффективных приемов, как контролировать свои эмоции

У меня шизоаффективное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и синдром Аспергера — первые признаки были в подростковом возрасте, диагнозы поставили несколько лет назад. В детстве я впервые я поняла, что мне сложно определять эмоции и чувства. Если появляется тяжесть в груди, скорее всего, это отрицательные эмоции — грусть, печаль, обида.

  • «Это как не чувствовать вкуса и запаха»
  • В течение дня каждый из нас испытывает самые разные эмоции.
  • Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
  • Учимся гармонично уживаться со своими чувствами и разбираемся, как они устроены.
  • Разум и чувства
  • В последнее время все чаще стали говорить об эмоциональном интеллекте. Эмоциональный интеллект — это совокупность навыков человека, с помощью которых он может распознавать свои и чужие эмоции, контролировать и управлять ими.
  • Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
  • Первоначальная наша реакция на все происходящее вокруг подкреплена эмоциями, именно они провоцируют то или иное действие. Разумеется, с возрастом человек учится сначала обдумывать свои действия и не принимать решения «на эмоциях».
Двойные стандарты 321 Сегодня мы поговорим о том, что нельзя держать все эмоции в себе, ведь это может привести к очень печальным последствиям. Давайте разбираться!
Готовы к бою? 174 Для многих людей злость — запрещенная эмоция. Они думают, что проявить ее нельзя ни в коем случае, и очень боятся, если гнев вырвется на свободу.
Последствия 465 Нас с самого детства учили, что показывать свои чувства и эмоции — это очень плохо. Мы росли и старались учиться держать всё внутри себя.
Как мы контролируем эмоции 198 Слово emotio предполагает действие.

Нет стремления более естественного, чем стремление к знанию. Мишель де Монтень. Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет. Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли.

Похожие статьи